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So entgehen Sie dem Hochstapler-Syndrom
Viele Ärztinnen und Ärzte überfordern sich – und glauben dann selber, dass sie über ihrem Können spielen. Das ist schlecht für die Psyche.
, 23. August 2023 um 05:00letzte Aktualisierung: 15. August 2024 um 07:05
Fünf Typen des Hochstapler-Syndroms
- Die Perfektionisten sind wegen selbst auferlegten und unerreichbaren Zielen stets unsicher.
- Die Experten fühlen sich unzulänglich, weil sie glauben, zu wenig Kenntnisse für ihren Beruf zu haben.
- Die Superhelden überladen sich mit Arbeit, um sich von ihren Kollegen geschätzt zu fühlen.
- Die Naturgenies schämen sich, wenn sie sich anstrengen müssen, um eine Fertigkeit zu erlernen.
- Die Solisten glauben, dass es ein Zeichen von Schwäche sei, andere um Hilfe zu bitten.
Sie wollen kein Lob
Wer ist speziell betroffen?
- Ärztinnen stärker davon betroffen sind als Ärzte.
- eher Jüngere und Unverheiratete darunter leiden.
- es an Universitätsspitälern häufiger vorkommt.
- es bei Kinder- und Notärztinnen und -ärzten verbreiteter ist.
- es am wenigsten in der Ophthalmologie, Radiologie und orthopädischen Chirurgie vorkommt.
So schützen sich Betroffene
- Erinnern Sie sich an Ihre Leistungen, die Sie zu Ihrer beruflichen Rolle geführt haben, und würdigen Sie sie.
- Sprechen Sie mit vertrauenswürdigen Kollegen, die Ihre Leistungen bestätigen und Ihre Gefühle normalisieren können.
- Bekämpfen Sie den Perfektionismus, indem Sie akzeptieren, dass es in Ordnung ist, gut genug zu sein, wenn man die Herausforderungen eines anspruchsvollen Berufs bewältigt.
- Haben Sie Mitgefühl mit sich selbst.
- Seien Sie sich bewusst, dass das Hochstapler-Syndrom häufig vorkommt, insbesondere zu Beginn des Medizinstudiums, einer medizinischen Weiterbildung oder einer neuen Stelle.
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